Йога как наука о человеке

​Игорь Долбышев — один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники.

Авторы начинают с истории науки и показывают, как наука склонна пренебрегать умом, — невзирая на то, что ум и есть тот самый инструмент, посредством которого мы познаем мир природы. Затем они предлагают созерцательную науку ума, опирающуюся на изощренные приемы медитации, практиковавшиеся в великих духовных традициях не одну тысячу лет.

Книга может быть полезной всем тем, кто идет путем духовного развития и самооздоровления. В книге рассматриваются такие вопросы, как правильное дыхание и правильное питание, приводятся простые гимнастические упражнения.

​В этой книге описываются упражнения йоги и их значение для физического развития различных категорий населения (служащие, домашние хозяйки и т.п.), деятельность которых связана с долговременным пребыванием в сидячем положении или многократным повторением однообразных движений.

​Прочитав эту книгу, вы получите основы уникальных знаний об энергетических центрах человека — чакрах. Узнаете их характеристики, свойства, функции, как они воздействуют на наш организм и нашу жизнь. Также вы узнаете об основных духовных и физических практиках очищения и активизации чакр.

В книге представлены различные подходы к пониманию чакр, особых нейроцентров, где происходит управление гормональными, энергетическими и когнитивными процессами. Дается описание символического и психосоматического аспектов чакр, а также описаны техники, благодаря которым достигается гармонизация чакр и повышается эффективность их функционирования.

Эта книга посвящена даосской медитации, цигун и "внутренней алхимии". Хотя на русском языке уже издано много хороших книг по этой тематике, "Дао медитации", несомненно, привлечет внимание читателя — хотя бы потому, что это единственная книга Мастера ЧжоуЦзунхуа (1917 — 1998), ранее еще не издававшаяся в русском переводе.

На этих страницах дано краткое описание восьми основных видов йоги, а именно карма йоги, гйана йоги, бхакти йоги, мантра йоги, хатха йоги, лайа йоги, раджа йоги и аштанга йоги. Книга будет полезной тем, кто интересуется философией йоги, а также тем, кто намерен идти по пути духовного просветления.

"Раджа-йога" состоит из ряда наставлений, имеющих целью просветить читателей относительно природы их истинной сущности и передать им часть тайного знания, при помощи которого они могут развить в себе сознание истинного "Я".

Для йога искусство — не только удовольствие, ментальная радость, но и центр, откуда он может извлечь вдохновение и символ всего, что в жизни есть хорошего, истинного и прекрасного.

Автор предлагает результаты собственных длительных метафизических исследований и разработки прикладных систем волевого энергоинформационного развития нематериальных структур многомерного человеческого организма. В книге сделана попытка системно изложить реальные практические технологии, лежащие в основе древних и эффективных систем самосовершенствования.

"Гималайская Сиддха Йога" — прекрасное собрание опытов и указаний почтенного Махайога Пайлота Бабаджи, спустившегося с Гималаев, чтобы помочь каждому из нас понять тонкую науку познания собственной сути, собственной тишины.

Патанджали является основателем йоги и философской школы в Индии II в. до н. э. Он считается автором знаменитой Йога-сутры, представляющей собой собрание ранее существовавших философских учений, где в афористичной форме излагается их философское обоснование.

Во второй том сборника произведений Б. К.С. Айенгара вошли статьи, лекции, эссе и отдельные главы из разных книг автора, в которых он подробнейшим образом обсуждает различные аспекты классической йоги (аштанга-йоги), как она представлена в «Иога-сутрах» и позднейшей комментаторской традиции, делая особый упор на практической стороне йогического учения.

В этом трактате по Раджа-йоге автор рассказал о том, чем на самом деле является наше тело со всеми его привязанностями, как человека сковывают бесчисленные разнообразные путы, как достичь высшей цели жизни с помощью уничтожения ума.

В книге раскрываются основы аюрведы, секреты правильного дыхания и использования сакральных мантр в оздоровительных целях, а также возможность выявления заболеваний по гороскопу и способы их лечения.

Предлагаемая книга — замечательное руководство по йоге для женщин, помогающее понять тело женщины и процессы, происходящие в нем, а также эффективно предотвращать и лечить такие недомогания и отклонения, как боли в спине, депрессии, головные боли, нерегулярности менструального цикла, лишний вес, дисбаланс во время беременности, варикозное расширение вен и пр.

В данном издании содержатся духовные интерпретации, полученные через Сознание Христа, основанные на распространенном научном методе интуитивного восприятия, который был показан миру просветленными Мастерами. Интуитивное восприятие Священных писаний показывает, что Библия, Бхагавадгита и все истинные писания всех истинных религий едины в своей основе.

Регулярная практика йоги позволяет человеку эффективно справляться со стрессами современной жизни. Оздоравливая тело и ум, йога позволяет человеку взглянуть на себя и лучше понять свои задачи и приоритеты. У кого-то благодаря практике перестанет болеть спина, другие что-то глубже поймут о своей профессии, третьи — зададутся вопросами о смысле жизни.

​Перед вами одна из "программных" для Бихарской школы книг — древний текст хатха-йоги. Это уникальное издание содержит перевод классического йоговского трактата, подробно и исчерпывающе прокомментированного ведущими наставниками Бихарской школы с практической точки зрения.

Книга посвящена Адийоги — первому в мире йогу. Он разработал искусную, обширную систему самопознания человека, способную привести любого к освобождению от психологических и физических ограничений. И, хотя Адийоги ходил по Земле 15 тысяч лет назад, его наследие до сих пор питает сущностные духовные учения на планете.

Книга «Энциклопедия Гималайской Сиддха-йоги» уникальна. Она является единственным сборником практик и наставлений недавно оставившего тело Сиддха-гуру Пайлота Бабаджи, которые он передал своей ученице Сати Матаджи. Сати Матаджи — это реализованный Мастер в данной традиции, она даёт посвящения (дикшу) в Гималайскую Сиддха-йогу с 2012 года.

Произведение "Секреты китайской медитации" Лу Куан-Ю раскрывает тайны самой скрытой и могущественной медитативной техники. "Книга такйны золотого цветка" Р. Вильгельма органично дополняет предыдущую работу, являясь переводом древнего даосского трактата, повествующего о возможности проникновения в тайны Дао.

В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом.

Ставшая уже классикой и изданная миллионными тиражами, Автобиография Парамахансы Йогананды показывает великие чудеса Индии, духовную жизнь и этапы пути как непосредственное внутреннее восприятие последователя древнейшей духовной традиции.

​В настоящей книге описывается выполнение асан и растяжек с партнером, пробуждение энергетического тела, техника выхода в медитацию в движении и спонтанный танец тантры. Даны техника и советы, как прийти к состоянию внутренней свободы.

Эта легендарная книга, написанная выдающимся йогом Парамахансой Йоганандой, вышла в 1946 году и с тех пор была переведена более чем на 50 языков, стала классикой духовной литературы и повлияла на жизни множества людей. Среди почитателей книги — Стив Джобс, Джордж Харрисон, Элвис Пресли и многие другие.

Новый перевод классических йога-сутр Патанджали с комментариями является практическим руководством, показывающим как применять учение Патанджали на пути самореализации. Автор посвятил свою жизнь практике, осмыслению и распространению крийя йоги. Его книга является весомым вкладом в сокровищницу эзотерических знаний.

Мудрец Патанджали утвердил йогу как дисциплину восьми практик, или аштанга йогу. Аштанга йога состоит из трех основных групп. Первые две практики — яма и нияма. Вместе они создают моральную основу поведения практикующего. Ямы (ограничения) и ниямы (обеты) развивают этическое поведение для достижения духовных целей.

Эта книга — практическое пособие по йоге — адресована каждому, кто стремится к гармонии, хочет навести порядок в своей душе и жизни, и готов для этого познакомиться с философией йогов и овладеть основными йоговскими асанами.